Марафон

Противопоказания

Сахарный диабет
Беременность
Хронические заболевания ЖКТ
Проблемы с щитовидной железой
Вегетарианство (наше рекомендуемое
меню содержит животные белки)
Онкология
Аллергия на яйца, молочные продукты, орехи
Анорексия (индекс массы тела ниже нормы)
Нервная булимия (вызов рвоты после
эпизодов переедания)

Чтобы узнать ИМТ, надо вес в килограммах
разделить на квадрат роста в метрах:
ИМТ = ВЕС / РОСТ2

Например, если вы весите 65 кг
при росте 175 см, индекс массы тела
рассчитывается так: 65 : (1,75х1,75) = 21,2.

Если ваш ИМТ меньше 19,5, то наш
марафон вам не подходит.

менее 16	ярко выраженный дефицит массы тела
16-18.5	дефицит массы тела
19.5-25	норма
25-30	предожирение
30-35	ожирение 1 степени
35-40	ожирение 2 степени
более 40	ожирение 3 степени

Дали четкие инструкции — просто поднимай свою Жо и вперед

Я знала что мне нужно сбросить жирка, хотя и старалась питаться правильно +спорт, но что не особо двигалось. Юле я доверяю, подписана очень давно, и пошла к ней в проект Супер тело, многое у нас в голове девочки, а тут думать не нужно, дали чёткие инструкции и действуй, главное поднять свою 🍑и вперёд. Мой результат за 4 недели с 63 до 59 кг. Визуально тело меняется и качество кожи как по волшебству. Впереди ещё много работы, иду на вторую волну, потому что хочу лучшего для себя и как пример для своих маленьких детей. Всем девочкам желаю любить себя! Юля, Вам желаю успехов во всем, Вы большая молодец, что делитесь своей ценной энергией и заряжаете нас на изменения.

@svetok_sugarook

Равнодушно прохожу мимо любых булочек

Супер тело — это супер проект!!! Изначально у меня не было цели похудеть, мне нужен был пинок, чтоб изменить своё питание, и команде Юлии это удалось!! Теперь равнодушно прохожу мимо любимых булочек, и не хочется всякой гадости!! Не напрягаясь, в лайтовом режиме куда-то делись 4,5 кг, 4 см бёдер) Очистились вкусовые рецепторы! Привычные продукты приобрели новый яркий вкус!!!
Девочки, не сомневайтесь!! Смело шагайте в проект, изменения в лучшую сторону не заставят себя ждать!

@liz_igorevna

Не только избавилась от 5 кг, но и получила массу новых знаний

Это САМЫЙ продуктивный и полезный марафон, в котором я когда-либо участвовала‼️‼️‼️ За 1 месяц мне удалось не только избавиться от 5 кг лишнего веса, но и получить массу новых знаний по психологии, йоге и ароматерапии дальше - больше! В очередной раз убеждаюсь, что Юлия Горни — ПРОФЕССИОНАЛ с большой буквы‼️ А команда, подобранная ею,это сверхбыстрый локомотив здоровья и любви к себе.

@ksusha_mini

С размера L я вернулась в размер S

Девочки, девиз марафона СуперТело для меня — это "Все в голове", все наши зависимости от сахара, сладкого, жирного и вредного у вас в голове, вы можете от них избавиться и Юля вместе с суперкомандой кураторов помогает во всем разобраться! На 1 этап марафона я пошла в начале июня и до сих пор на этом пути, на пути к здоровому и красивому телу, на пути любви к себе! За это время я сбросила 9 кг и 10 см в объемах, а это просто пушка, с размера L я вернулась к S, и это все без изнурительных тренировок и жестких диет! Надеюсь мой отзыв поможет Вам решиться начать путь трансформации к лучшей версии себя.

@svetlanlevchenko

Ссылка на это место страницы: #go0

Я — Юлия Горни.
Меня или любят, или
ненавидят — третьего
не дано.

И если бы нужно было выбрать всего одно слово, которое характеризует меня как имиджмейкера, то это слово НАРОДНЫЙ. Я не работаю со звездами и инстадивами, мои клиенты — простые люди, такие как ты и твоя лучшая подруга Ленка. И все мои продукты заточены на то, чтобы помочь обыкновенным девушкам разобраться во всех этих имиджах-шмимиджах, моментально применить знания на практике и выглядеть потрясно при любом бюджете.

В чем секрет невероятных преображений моих учениц? В комплексной работе: я помогаю изменить прическу, макияж, одежду, наладить связь между телом, головой и душой. Ведь чтобы получился гармоничный имидж, надо не просто на шопинг сходить. Придется научиться задавать себе правильные вопросы, начать слышать и чувствовать себя, полюбить себя, в конце концов!

Страданий нет, а результат есть

@yulia_sashina

За 1 месяц -4 кг ! Юля, спасибо вам большое! Помню, как на вводном вебинаре вы сказали: «Хотите — думайте, что это волшебство» — и это правда, я когда увидела первый результат - подумала, что сломались весы, потому что как так? Страданий нет, а результат есть! Такое ощущение, что марафон энергетически заряжен. Никакие ретроградные планеты, женские циклы и прочее не помешали процессу похудения, все преграды были только в голове.

Теперь мне просто не хочется сладкого

@kolosovavictoria82

Отличная программа! Спасибо Юле! Легко, весело, интересно, продукты все в доступе, выбор огромен! Без кнута и унижений (был опыт других марафонов). Отмечали др на работе — я спокойно посмотрела на кусок торта и отодвинула в сторону, и ничего, ничего не почувствовала, хотя была страшной сластеной, раньше не пошла бы мимо.А теперь просто не надо. Спасибо, Юля!

За месяц ушло все, что было нажрано за карантин

@kheykinen

За месяц с 01 июля ушли 4,5 кг — всё, что было нажрано за карантин. И это без голода, подсчета БЖУ и прочих неприятных вещей!! Питание разнообразное, вкусное!!!!! Даже в ресторане можно найти блюдо под наш рацион. Что немаловажно! Поэтому те, кто хочет скинуть всё лишнее, не переживая за каждый кусок - вам к Юлии!!!! Будете ошеломлены в конце марафона, да что там, в конце каждой недели!

Килограммы тают
и не прилипают
обратно

Ты не поверишь, как может
выглядеть твое тело

Булочка моя, ты готова высохнуть
на размер или два?